シルクサスペンション SilkSuspension™(三島)

シルクサスペンション 開催日・料金

水曜日 11:30〜12:30 (担当:Yumi)
開催頻度 月2回 
※参加者の皆様のご予定と調整して決めております。
※他の曜日での開催ご相談OKです。

  • 2名  3,500 円/人
  • 3名  3,000 円/人
  • 4名〜 2,500 円/人

場所:ピラティスマイル三島スタジオ 〒411−0022三島市川原ヶ谷591-17

このような方にオススメ

インストラクターからのコメント

シルクサスペンションは、みんなで楽しく、たくさん身体を動かしたい方におすすめです。

レッスンの回数を重ねるごとに、バランス感覚・体幹力が向上していくことが実感できます。低い位置から慣らして行いますので、初めての方も安心してスタートできます。パッと瞬間的に筋肉にスイッチが入るので、1つのエクササイズで身体の芯から熱くなりますよ!自分一人では挑戦しづらい負荷へも、楽しくチャレンジできます。

ケガ予防のためにも、日頃からピラティスや運動を行うことをお勧めします。事前にストレッチや体を温めておくとよいでしょう。(もちろんレッスンのはじめにウォームアップは行います。)

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