ピラティス ベーシックマット集中コースに向けて練習会

10月27日 

11月にpilatesmile スタジオで開催されます、

ピラティスベーシックマット養成コースに向けて練習会をしました♪

ヒューゴ先生も、お忙しい中 ヒューゴ先生のプライベートレッスンを受けたい方や、コース生のために駆けつけて下さいました♡


プライベートレッスンの様子です。

一人一人 身体は違うので、その人に合ったエクササイズを与えてくれます。弱い所を強化したり、動きにくい関節の可動域を広げたり、1時間流れるように動き、最後は自分にとってのエクササイズのチャレンジをします!


マット養成コースの仲間達と集合写真♪
目標に向けて頑張っていきましょう
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