グループレッスン

ピラティス グループマット
ピラティス グループマット

予約カレンダーに載っている開催日時に、ご自身でネット予約できるグループレッスンです。
予約2名以上で開催。予約が1名だけの時は、クラス中止の場合もあります。
「ご予約・お問い合せ」ページをご確認ください。キャンセルは前日までにお願いいたします。

ピラティスマシンを使用する少人数でのグループレッスンには、グループ リフォーマーグループ マット&タワーグループ チェアなどを開催しています。初めての方は、何回かプライベートレッスンを受けてから、ピラティスのマシンを使用した、グループレッスンを受けることをおすすめいたします。

場所:ピラティスマイル 三島スタジオ 〒411−0022三島市川原ヶ谷591-1
   ピラテスマイル 沼津スタジオ 〒410-0011 静岡県沼津市岡宮1389-1

グループ マット

対象:高校生以上〜老若男女どなたでも
    ※高校生未満の方は一度ご相談ください。
料金:1,500円/人 (体験レッスン 1,000円)

三島スタジオ

日時:月曜 10:00〜
   火曜 13:00〜
   水曜 10:00〜
   土曜 11:00〜
(定員8名、レッスン55分)

沼津スタジオ

日時:水曜 15:30〜
   木曜 15:30〜
(定員6名、レッスン55分)

インストラクターからのコメント

グループマットは、ピラティスを習慣化して続けたい方にお勧めです。ピラティスってどんなものだろう?とまずは体感したい方も、気軽に知ることができます。継続が一番!とのことでリーズナブルな価格でご提供しております。ぜひご家族やご友人を誘って、一緒に楽しくピラティスを体感しましょう!

プライベートレッスンのフィードバックとして、マシン無しでどれだけ自分自身が動けるのか、自分の進化の具合を確かめるためにマットピラティスの受講をお勧めします。ピラティスの最終目標は、マットエクササイズで身体をコントロールできるようになることです。

グループ リフォーマー

日本ではピラティス=マットピラティスであり、マットピラティスはピラティスメソッドの1部でしかありません。世界での主流である、リフォーマーを使ったピラティスが、今注目を集めております。

ピラティス専用マシンの「リフォーマー」を使った少人数制のグループレッスンです。マットよりもコアを感じながら動くことができ、プライベートよりもリーズナブルにご利用頂けます。
Pilatesmileでも、大人気です。

料金:3000円/人
定員:3名

※注:予約カレンダーの★印
★星1つは、入門、初級クラス
★★星2つは、何度かレッスンを受けた方のレベルアップ 初級〜中級クラス

グループ マット&タワー

ピラティス専用マシンの「キャデラック タワー」を使った少人数制のグループレッスンです。
マットのレッスンを始めに行い、後半はタワーを使用してレッスンを行います。タワーでのスプリングの補助や抵抗を利用してカラダの癖を修正し、全身の筋肉をバランスよく調整していきます。マットのピラティスエクササイズだけではカバーしきれない動きも行えるので、より高い効果を実感していただけます。 プライベートよりもリーズナブルにご利用頂けます。

料金:3000円/人
定員:4名。

グループ チェア

チェア(椅子型)のマシンで、リフォーマーよりも身体に接する面積が狭いため、より「コア」への意識が高まります。バランス感覚も強化されるプログラム。日常動作に近い動きをたくさん行うので効果を実感できます。

料金:3000円/人
定員:3名

グループ シルクシルクサスペンション

レッスンの詳細は、“シルクサスペンション”ページをご覧ください。

料金:3000円/人
定員:4名。

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